رياضة
-
مرحلة الطفولة
أنشطة للأطفال عديدة ومتنوعة تجمع بين الترفيه، التسلية، والفائدة
الأطفال هم المستقبل القادم لنا وللوطن، والعناية بتربية الأبناء بطريقة سليمة وصحية ليس بالأمر السهل. يبذل الآباء قصارى جهدهم لتربية…
أكمل القراءة » -
مرحلة الرضاعة
أهم الحركات الرياضية والتمارين المفيدة لحديثي الولادة والرضع
أهم التمارين المفيدة لحديثي الولادة، قد يبدو الطفل حديث الولادة نحيفاً وضعيفاً، ولكنه في الحقيقة قوي بما يكفي لجسمه لتعلم…
أكمل القراءة » -
مرحلة المراهقة
فوائد كرة القدم بالنسبة للأطفال والمراهقين عديدة، تعرفوا عليها
لرياضة كرة القدم أهمية كبيرة عند المراهقين لما لها من شهرة عالمية وإقبال واهتمام كبير من مختلف شرائح المجتمع وهذا…
أكمل القراءة » -
مرحلة المراهقة
الفوائد العديدة والمتنوعة لرياضة السباحة للمراهقين والأطفال
بدأ الناس ممارسة رياضة السباحة منذ الأزل، أي قبل أكثر من عشرة آلاف سنة. لكنها كانت بدائية وليس لها قواعد…
أكمل القراءة » -
مرحلة المراهقة
تمارين زيادة الطول للمراهقين وأنجح الطرق لزيادة هرمون النمو
هناك عدة تمارين زيادة الطول للمراهقين التي يحتاجها الاطفال في سن المراهقة، ذوو القامة القصيرة لتحقيق النتائج المرجوة. يثني الجميع…
أكمل القراءة » -
مرحلة الرضاعة
هل من الممكن ممارسة الرياضة أثناء الرضاعة الطبيعية؟ هل من خطر؟
غالبًا ما تنتظر الأمهات الجدد اللائي كن يعشن أنماط حياة نشطة الإشارة الخضراء من الطبيب لبدء التدريبات بعد الولادة. بغض…
أكمل القراءة » -
مرحلة المراهقة
ما هي الرياضة المناسبة في سن المراهقة؟
نتيجة للنشاط الكبير الذي يتمتع به المراهقون في هذه المرحلة من حياتهم، يمكنهم المشاركة في العديد من الألعاب الرياضية التي…
أكمل القراءة » -
مرحلة الرضاعة
ماهو التهاب الثدي؟ وماهي طريقة علاجه؟
التهاب الثدي هو التهاب في أحد الثديين يسبب الألم والتورم. هذه العدوى أكثر شيوعًا عند الأمهات خلال الأسابيع القليلة الأولى…
أكمل القراءة » -
مرحلة الطفولة
كيف أختار الرياضة المناسبة لطفلي؟
تعتبر الرياضة من أهم الأنشطة التي يجب أن نشجع أطفالنا على القيام بها، لما لها من فوائد عديدة لنموهم البدني…
أكمل القراءة »